Femma beweegt
WANDELEN
Wekelijks op maandagnamiddag gaan we wandelen.
Power wandelen voor wie van een stevig tempo houdt. Wekelijks op wisselende dagen.
Meer info op vraag.
TURNEN
We turnen vanaf september in de turnzaal van 'De Zonnewijzer', Pastorijstraat 15 te Weerde - 19u45 tot 20u45. Er wordt geturnd tot eind juni.
Voor turnen op maandag wordt voorrang gegeven aan de deelnemers van vorig seizoen.
Breng een eigen matje en wat drank mee.
Femma-leden zijn verzekerd via hun lidmaatschap. Voor niet-leden wordt een aparte verzekering afgesloten.
Er is geen les tijdens schoolvakanties.
FIETSEN
We maken wekelijks een fietstochtje op dinsdagavond en dit vanaf midden mei tot september.
Vertrekken doen we om 19u aan het Gemeenteplein in Weerde, als het weer het toelaat.
We fietsen langs mooie wegeltjes en er is een drankstop onderweg voorzien.
Eén keer in het seizoen fietsen we tot in Scherpenheuvel. We maken er telkens een leuke dag van.
Start to Yoga
Kom genieten van Yin Yoga en merk hoe je je lichaam en geest in balans kan brengen.
Yin Yoga is een rustige Yoga vorm.
Het is een rustige les waar we enkele minuten in een zittende of liggende pose blijven. Je spieren krijgen hierdoor een stretch waardoor je meer ruimte in het lichaam kunt krijgen en meer lenigheid opbouwt.
Yin Yoga zorgt ook voor een goede balans in het leven. We komen tijdens de poses tot rust en gaan ons nadien energetischer voelen. Tijdens de poses zorgen we voor een sensatie in een bepaald gebied van het lichaam. Door deze langere tijd aan te houden stimuleer je de flexibiliteit en ruimte in de desbetreffende zone.
Wat heb je nodig: Matje en dekentje
Kledij: Jogging of sportbroek.
De les is zowel voor beginners als voor gevorderden
Lesreeks: 19/9, 17/10 en 21/11/'24 van 19u30 tot 20u30 (volzet)
Max 20 deelnemers, 30€ voor 3 lessen
Volgende lesreeks: 16/1, 20/2, 20/3/2025
